Core Region

Devre eğitimi, dayanıklılık eğitimi, direnç eğitimi, yüksek yoğunluklu aerobik ve Yüksek yoğunluklu aralık eğitimine benzer şekilde bir devrede yapılan egzersizleri içeren bir vücut bakımı şeklidir. Kuvvet inşasını ve kas dayanıklılığını hedefler.