Fundamentals

Fundamentals dersi belirli ekipman eşliğinde kişinin kuvvetinin, dayanıklılığın artması ve günlük yaşam fonksiyonlarımızı daha rahat yapabilmemizi amaçlayan derstir. Kardiyovasküler sistemin hızlanması ve gelişmesini sağlayarak, yağ yakımını en üst düzeyde desteklemektedir.